Das große Kettlebell-Trainingsbuch von Sukopp, Dr. Till | Buch | Zustand gut
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Item specifics
- Condition
- Good
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- Marke
- Sukopp, Dr. Till
- Produktart
- book
- EAN
- 9783868833898
- ISBN
- 9783868833898
About this product
Produktinformation
Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lässt nicht nach. Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim Training mit Kettlebells lernt man, seinen Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Dr. Till Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassenden Handbuch ganz neue Maßstäbe. Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für Anfänger ebenso wie für Profis.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783868833898
eBay Product ID (ePID)
177403112
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Das Große Kettlebell-Trainingsbuch
Erscheinungsjahr
2014
Anzahl der Seiten
176 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Till Sukopp
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
566 g
Breite
19 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3868833897
Item Length
23cm
Item description from the seller
Seller business information
VAT number: CH E-423.920.847, DE 266608643
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