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Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionier... | Buch | Zustand sehr gut

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Seller Notes
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Marke
Boyle, Michael
Produktart
book
EAN
9783868830286
ISBN
9783868830286

About this product

Produktinformation

Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert - und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783868830286
eBay Product ID (ePID)
73774945

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Functional Training
Erscheinungsjahr
2010
Anzahl der Seiten
224 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Michael Boyle
Format
Gebundene Ausgabe

Maße

Gewicht
762 g
Breite
19 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3868830286
Item Length
24cm

Item description from the seller

Seller business information

VAT number: CH E-423.920.847, DE 266608643
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