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Das Muskel-Workout
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- Buy It NowDas Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne... | Buch | Zustand gut
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Item specifics
- Condition
- Good
- Seller Notes
- “Wir haben diesen Artikel sorgfältig für dich geprüft!”
- Marke
- Froböse, Ingo
- Produktart
- book
- EAN
- 9783833838095
- ISBN
- 9783833838095
About this product
Produktinformation
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden je nach Bedürfnis - Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität - über 100 Übungen vorgestellt, die sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis richten, und alle Muskelgruppen einbeziehen. Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln und gezielten Bewegungsabläufen sowie Ganzkörperstabilisationsübungen und einen "Schlank-Mach-Zirkel" werden ergänzt durch Informationen zu Regeneration der Muskeln, Muskelkater oder die größten Muskel-Mythen.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783833838095
eBay Product ID (ePID)
194169517
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr
2014
Buchtitel
Das Muskel-Workout
Anzahl der Seiten
158 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Ingo Froböse
Buchreihe
Gu Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
433 g
Breite
17 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3833838094
Item Length
23cm
Item description from the seller
Seller business information
VAT number: CH E-423.920.847, DE 266608643
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