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Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörper... | Buch | Zustand sehr gut
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eBay item number:387295291218
Item specifics
- Condition
- Very Good
- Seller Notes
- “Wir haben diesen Artikel sorgfältig für dich geprüft!”
- Marke
- Wade, Paul
- Produktart
- book
- EAN
- 9783868835632
- ISBN
- 9783868835632
About this product
Produktinformation
Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783868835632
eBay Product ID (ePID)
211830408
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Trainieren Wie im Knast
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
307 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Paul Wade
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
988 g
Breite
21 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3868835636
Item Length
27cm
Item description from the seller
Seller business information
VAT number: CH E-423.920.847, DE 266608643
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- k***e (4)- Feedback left by buyer.Past monthVerified purchaseVendeur sérieux et donc fiable (article tout à fait conforme à sa description, colis envoyé directement, emballage protecteur, très petit prix tant pour l’article que pour l’envoi et réception rapide). Comme d’autres acheteurs, j’ai cependant constaté l’absence d’informations concernant l’acheminement du colis (malgré le numéro de suivi fourni) et l’ai d’ailleurs signalé à EBay afin d’y remédier si possible. Mais le colis est arrivé dans ma boîte aux lettres et c’est l’essentiel !
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- n***n (35)- Feedback left by buyer.Past monthVerified purchaseDies ist nicht das erste Mal, dass ich bei diesem Shop gekauft habe und ich werde es auf jeden Fall weiterhin tun. Der Katalog ist sehr umfangreich, die Produkte sind in dem Zustand, der in der Anzeige angegeben ist, und die Preise sind sehr gut, sowohl was die Produkte als auch die Versandkosten betrifft. Die Sendungen kommen schnell und gut verpackt an. Zweifellos einer der besten Verkäufer, die ich gefunden habe. Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)
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